Ne kiekybė, o kokybė: kaip užmezgti ir išlaikyti abipusiai vertingas pažintis

Savęs realizavimas karjeroje, verslo įkūrimas ir plėtojimas – itin sudėtingas procesas, kuriam reikia didžiulių pastangų. Kuriant verslą, nepakanka vien pradinio kapitalo, drąsos ir idėjos. Kelyje į pasisekimą svarbų vaidmenį atlieka verslui naudingų pažinčių bei kontaktų užmezgimas. Svarbiausia suvokti, kad, norint sulaukti pasisekimo, vien užmegzti platų kontaktų tinklą nepakanka – reikia mokėti sukurti abipusiai naudingą komunikaciją. Paaiškinsime, kaip padaryti, kad pažintys nesibaigtų vizitinių kortelių pasikeitimu.

Visų pirma, prieš skubėdami ieškoti naujų bendraminčių ar kolegų, paimkite lapą ir surašykite, kiek naudingų kontaktų jau turite. Prisiminkite svarbius, įdomius, malonius asmenis, jų ypatybes – gal verta atgaivinti senas pažintis?

Jūsų telefone, elektroniniame pašte, užrašų knygelėse garantuotai yra daugybė vardų ir telefono numerių iš žmonių, kurie savo srityje yra ko nors pasiekę ir galėtų pasidalinti savo patirtimi ar sėkme su jumis – pakvieskite kelis jų puodeliui kavos.

Norėdami užmegzti ilgai išliekančią ir vertingą pažintį, suvokite, kad šiais laikais visi skubame – laiko labai trūksta net svarbiausiems dalykams, todėl, siekiant užmegzti pažintį su įtakingu asmeniu, reikia gerai įvertinti ne tik savo tikslus, bet ir tai, ką galiu jam pasiūlyti, – tai turi būti apgalvotas kontaktas, kad jis būtų tinkamai priimtas.

Bendraukite sąmoningai tiek žodžiais, tiek kūno kalba, aiškiai įvardykite savo tikslus ir nepamirškite galvoti daugiau apie kitą žmogų nei apie save – galvokite, kodėl jūs turėtumėte būti įdomus, naudingas, įžvelkite jo poreikius. Tikrasis ryšys užsimezga tada, kai išmokstama klausytis ir mokytis iš aplinkos, ne tada, kai kalbama ir mąstoma tik apie save.

Viena emocija bet kokio – net ir verslo – susitikimo eigą gali pakeisti kardinaliai, todėl žmogiškasis faktorius ir emocinis fonas verslui yra ypač svarbūs. Žmogus yra sociali būtybė, dažnai linkusi vadovautis ne racionaliu protu, o emocijomis. Net 90 proc. mūsų sprendimų yra pagrįsti emocijomis. Natūralu, kad, bendraudami su pažįstamais žmonėmis, jaučiamės saugesni ir esame linkę labiau jais pasitikėti.

Versle galioja panašus kontaktų mezgimo principas. Todėl megzdami pažintį pamėginkite įvertinti, ar su jumis pašnekovui jauku, ar pats esate nuoširdus. Jei pavyktų į pokalbį įterpti ką nors, kas jus vienija, sukelia malonių prisiminimų ar leistų pašnekovui labiau atsiskleisti – jūs kur kas labiau įsiminsite, o pažintis bus vertingesnė.

Neužtenka vien užmegzti pažintis, kad pradėtų sektis – reikia išlaikyti abipusiai naudingą bendravimą. Tam reikia rasti sritį, kurioje su savo „kontaktu“ turėtumėte bendrų interesų, o taip pat nepamiršti reguliariai susisiekti, nes dažnai būna, kad pažintys baigiasi vizitinių kortelių apsikeitimu (ir po kurio laiko – jų atsidūrimu šiukšliadėžėje).

Užmezgę pažintį, pasižymėkite kalendoriuje sutartą laiką, kada paskambinsite ar susitiksite – ir laikykitės šio susitarimo. Pirmieji žingsniai bendravime labai svarbūs: pasistenkite įsiminti, kaip punktualus, patikimas, suinterestuotas bendrauti žmogus. Sėkmės mezgant kontaktus „Kontaktų vakaruose“!

Vienas prieš visus: baimes ir klaidas paversk savo stiprybėmis viešajame kalbėjime

Ne visi išdrįstame net akis į akį pasakyti viską, ką norime, su atitinkama jėga ir pasitikėjimu savimi. O kalbėti prieš auditoriją reikia dar daugiau drąsos. Pateikiame patarimus, kurie bus veiksmingi abiem atvejais ir padės efektyviai perduoti norimą žinutę ir jausti malonumą dalinantis tuo, kas jums svarbu.

  1. Sąmoningumas

Įsisąmoninkite savo nerimą, baimių priežastis, priimkite šiuos jausmus ir pasakykite sau, kad net ir jausdamas baimę vis tiek padarysite viską, kaip sugalvosite. Užsirašykite arba įvardykite sau, ko konkrečiai baiminatės: pasirodyti neautoritetingi? Pradėti mikčioti? Pamiršti, ką norite pasakyti?

Įvertinkite, kiek realu, kad jūsų baimės pasitvirtins: ar taip nutinka visada jums kalbant?

O tada atsakykite sau, ar tikrai nepakeltumėte, jei tai įvyktų. JUK DANGUS NESUGRIŪTŲ? Gal žmonės nepradėtų mažiau jūsų mėgti, jei vieną kitą kartą pasižiūrėsite į užrašus ar užsikirsite tardamas kokį nors žodį? Kaip jūs pats reaguotumėte, jei taip nutiktų kitam žmogui – juk nepultumėte jo smerkti? Tad kodėl esate toks griežtas sau?

Tokiu pavyzdžiu išanalizuokite savo baimes ir racionaliai nuraminkite nerimo mintis.

  1. Pasiruošimas

Kartais žmogus jaučia didelę baimę, nes kalbai yra mažai pasiruošęs arba išvis nepasiruošęs. Normalu, kai mokykloje paaugliai sako sau prieš viešojo kalbėjimo egzaminus: čia tik kalbėjimas, reikės ir pašnekėsiu. Tačiau aukšto lygio viešojo kalbėjimo ekspertų nuomone, kalbai reikia pradėti ruoštis iš anksto. Puikus pavyzdys „Apple“ kompanijos įkūrėjas Steve Jobs, kuris 10-ies minučių pranešimui paruošti skirdavo 200 valandų. Žinodami šį faktą, galime suprasti, kodėl viešojo kalbėjimo kritikai neturėdavo S. Jobsui pastabų. Išankstinis pasiruošimas kalbai ir praktika gali padėti pasiekti puikių rezultatų ir įkvėpti kitus.

Jums tikrai nebūtina ruoštis 200 valandų ir jaudintis, jei tiek daug laiko neskyrėte savo kalbai – jūs patys galite įvertinti, kiek laiko jums reikia, kad žinotumėte, ką darote.

  1. Esmės žinojimas

Viso ruošimosi metu ir prieš kalbėdami apgalvokite, ką iš viso norite pasakyti. Atsakykite sau: kodėl aš tą sakau? Kokią žinutę noriu perduoti? Kodėl tai turėtų būti įdomu ir svarbu klausytojams? Kam skiriu šią kalbą?

Grįžimas prie esmės padeda perkelti dėmesį nuo savęs ir nepagrįstų baimių ar galimos gėdos į pačią kalbą ir klausytojus, kas ir yra svarbiausia einant kalbėti viešai.

Be to, esmės žinojimas yra kur kas geriau už atmintinai išmoktą kalbą: pamiršus bent vieną sakinį, gali sugriūti visa jūsų kalba, nes būsite išmokęs viską nuosekliai ir nebegalėsite pratęsti minties, jei jus pertrauks klausytojas ar būsite išblaškytas išorinių trukdžių (tokiu atveju tikriausiai tektų mintyse pradėti kalbą nuo pradžių ir po minutės ar kelių nejaukios tylos tęsti savo jau nevykusį pasirodymą).

Todėl svarbiausia – suprasti, ką norie pasakytiatsiminti faktus, svarbiausius teiginius ir turėti keletą „atsarginių“ minčių, jei netyčia pamirštumėte vieną ar kitą argumentą ar idėją. Gerai suprasdamas savo temą ir žinodamas, ką norite pasakyti savo kalba, gebėsite pašnekėti savais žodžiais ir suprasite, kad nebūtina kalbos iškalti pažodžiui.

  1. Kalbos struktūra

Jei turite laiko ruošti kalbą, žinote, ką norite pasakyti ir galite numanyti kalbos trukmę, sudėliokite informaciją į paprastą trijų dalių struktūrą: pradžią, pabaigą ir pagrindinę dalį.

Svarbiausiai yra įspūdinga kalbos pradžia – ji turi sudominti klausytojus, nes nuo pirmųjų minučių (kartais net pirmųjų sekundžių) priklauso, ar mūsų toliau klausysis. Jei norite, kad jūsų įdėmiai klausytų, pačioje kalbos pradžioje pažadinkite klausytojų smalsumą. Tam galite pasitelkti daugybę priemonių. Pavyzdžiui, paaiškinti, kaip pagerės klausytojų gyvenimas, kai jie įgyvendins tai, ką jūs ketinate papasakoti. Arba galite pateikti intriguojantį faktą, kuris išjudins jų šiandien turimus įsitikinimus.

Pasvarstykite, koks įsimenamas sakinys tiktų kalbos pabaigai. Jame turi būti išreikštas kalbos tikslas. Kai kurie garsiausi kalbėtojai savo pasisakymus pradeda rašyti nuo paskutinių sakinių, nes juose – kalbos tikslas (pvz., pakeisti klausytojų nuomonę, ko nors išmokyti ar instruktuoti, galbūt paraginti veikti – tarkim, rūšiuoti buities atliekas arba nenaudoti chemikalų, skatinančių visuotinį atšilimą).

Pagrindinėje pasisakymo dalyje išdėstykite tris svarbiausius argumentus tokia eilės tvarka (vertinant iš klausytojo pozicijų!): pirmiausia antras pagal svarbumą argumentas, tuomet silpniausias ir pagaliau – stipriausias argumentas. Daugiau nereikia – nesvarbu, kokios trukmės kalbą rengiatės sakyti, po jos klausytojai išsineš vieną, daugiausiai tris, pagrindines žinutes. Ir tai, tik tuomet, jei jas visas pateiksite tikrai aiškiai ir įdomiai.

Nenuvertinkite ir eiliškumo, nes priimdamas girdimąją informaciją, žmogus geriausiai įsimena tai, kas pasakyta pabaigoje.

  1. Kalbėkite paprastai

Jei norite, kad auditorija jus suprastų, savo žinutę turite paaiškinti remdamasis klausytojų jau turimomis žiniomis. Dažnai pranešėjai, ypač savo srities profesionalai, užsimiršta ir kalboje naudoja žodžius, kurie nesuprantami auditorijai. Dar blogiau – kartais jie nepaaiškina idėjų, kuriomis remiasi, tuomet klausytojai lieka visiškai suglumę.

Nerizikuokite – jei norite pasakyti stulbinančią kalbą, būtinai prieš tai pasidalinkite ja su savo artimaisiais ir paklauskite jų, ar viskas buvo tikrai visiškai aišku. Jei ne, ieškokite metaforų, klausytojams žinomų pavyzdžių ir palyginimų, ar skirkite daugiau laiko paaiškinimams.

Pavyzdžiui, kai Steve Jobs norėjo perteikti auditorijai, koks plonas yra Macbook Air, vietoje skaičių ir milimetrų jis tiesiog ištraukė įrenginį iš voko. Nuostabi, vizuali, įsimintina metafora.

  1. Būkite vaizdingas

Geriau pateikite mažiau informacijos, skaičių ir faktų, bet pateikite vaizdingai, naudodamas įsimintinus būdvardžius – taip ir sudominsite, ir leisite pajusti, suprasti, ką norite pasakyti.

Nuo seniausių laikų bendruomenės savo išmintį iš kartos į kartą perduodavo istorijų pagalba – pasinaudokite šia patirtimi. Vaizdžiai nupasakoti įvykiai sužadina vaizduotę, intriguoja ir sužadina smalsumą, leidžia klausytojui išgyventi patirtas pamokas ir pateikia logiškus siužetus, kuriuos lengva įsiminti.

Be to, geras istorijas labai smagu ir labai lengva atpasakoti. Jei papasakosite įdomią, įkvepiančią, smagią istoriją, po jūsų pranešimo klausytojai ja mielai pasidalins su kitais. Taip užtikrinsite, kad jūsų žinutė pasieks dar daugiau žmonių.

  1. Kai reikia kalbėti ekspromtu

Naujos pažinties metu, sveikinant kolegą su gimtadieniu, argumentuotai atsakant į klausimą per darbo susitikimą – neretai tenka kalbėti improvizuojant. Tada nepadės patarimai apie pasiruošimą, repetavimą, baimių apmąstymą – reikia suktis čia ir dabar. Iš tikrųjų, jei žmogus sau kelia aukštus reikalavimus ir yra linkęs į perfekcionizmą, tai jam gali netgi pakišti koją. Toks kalbėtojas vengs situacijų, kuriose gali suklysti, o jį jas patekęs dažnai pyks ant savęs ir jaudinsis, kas kliudys jam kalbėti.

Taigi, prireikus kalbėti ekspromtu, tiesiog įkvėpkite oro, nusišypsokite ir ….pradėkite kalbėti. Priešingu atveju įsivelsite į vidinį dialogą ir kalba nebus sklandi. Įdomu tai, kad minčių greitis yra daug didesnis nei kalbėjimo. Tad kalbėdami kiek lėčiau, darydami pauzes, spėsite sugalvoti, kur link kreipti pasakojimą. Išgirdę klausimą, kurio nesuprantate, galite garsiai paaiškinti, kaip jūs jį suprantate, o tada – atsakyti.

  1. Ko reikėtų vengti…

Sakant bet kokią viešąją kalbą patariame nedaryti keletą „populiarių“ klaidų: neatsiprašinėkite suklydęs, nes taip tik parodysite nepasitikėjimą savimi ir sumažinsite susidomėjimą, nesimokykite kalbos atmintinai, nes jausite pernelyg didelę įtampą ir „užstrigęs“ nebegebėsite tęsti ir pakelkite akis nuo užrašų lapo: tekste vertėtų pasibraukti esminius žodžius, sakinius, pastraipas ir į juos karts nuo karto žvilgtelėti, tačiau jokiu būdu neskaityti visos informacijos. Klausytojas nori jūsų interpretacijų, minčių, istorijų, nori stebėti Jūsų pasitikinčias akis.

Repetuodami įsitikinkite, ar kalbate ne per daug monotoniškai – sakant kalbą svarbu laiku ir vietoje daryti pauzes, jog kalba nebūtų monotoniška ir taip įgytų didesnį poveikį auditorijai. Ir pamėginkite būti sąmoningi ir nevartoti kalbos šiukšlių (pvz.: ta prasme, aaa, nežinau ir kt.)

Autorius: Kristina Pališkytė

7 kūno kalbos triukai, kurie sužavės kiekvieną

Galite patys nepastebėti, kaip jūsų kūnas siunčia priešingą informaciją, nei  žodžiai. Tokie dalykai kaip laikysena, mimika, rankos paspaudimas ir akių kontaktas turi daugiausiai įtakos pirmajam įspūdžiui, kuris svarbus tiek asmeniniuose, tiek darbo santykiuose. Žmogus komunikuodamas maždaug 70 proc. informacijos perteikia ne žodžiais o kūno kalba.  Sąmoningai stebėdami ir kontroliuodami savo kūną pasieksite geriausių rezultatų. Štai jums 10 aiškių ir paprastų patarimų, kurie padės visiems sutiktiems žmonėms palikti kur kas geresnį įspūdį:

  1. Laikysena

Jau įeidami į patalpą ir pasirodydami jūs kuriate savo įvaizdį žmonių akyse, tad nuo pirmųjų akimirkų išlaikykite tiesų stotą, žingsniuokite su jėga, pasitikėjimu savimi, tada žmonės įsimins jus kaip patrauklų, patikimą ir žinantį, ko nori ir ką veikia gyvenime, o su tokiais žmonėmis bendrauti ir dirbti norisi kur kas labiau nei su susigūžusiais ir atrodančiais nejaukiai.

Jūsų laikysena turėtų rodyti, kad esate atviras ir draugiškas, todėl nekryžiuokite rankų ir kojų, negniaužykite kumščių. Leiskite jiems jumis pasitikėti, naudodami atviresnę kūno kalbą. Venkite pozų, kurios išreiškia gynybą (nepaisant to, kad tą akimirką būtent taip ir jaučiatės).

  1. Šypsena

Taip pat nuo pirmos iki paskutinės komunikacijos akimirkos naudokitės svarbiausiuoju kūno kalbos akcentu – šypsena. Pozityvios mimikos žmonės atrodo kur kas patikimesni, draugiškesni ir įsimintinesni, o šiek tiek humoro ir nuoširdaus sąmojo išsklaido įtampą ir pažintį padaro kur kas malonesnę.

Šypsena pritraukia žmones prie tavęs. Sutikite – mes mieliau laiką leidžiame su linksmais, gyvenimu besidžiaugiančiais žmonėmis ir natūraliai vengiame niurgzlių. Kalbant apie sėkmingą komunikaciją, šypsena padeda sušildyti atmosferą. Jeigu susitinkate su nepažįstamaisiais, šypsena, pražydusi veide, iškart signalizuoja, kad šie žmonės jums patinka. Kuo daugiau šypsositės, tuo labiau nepažįstamieji atsipalaiduos ir atsivers jums. Nes taip smagu jausti, kad kažkam tu patinki.

  1. Rankos paspaudimas

Oficialiuose, dalykiniuose susitikimuose ranka spaudžiama nepaisant lyties ir tai pirmajam įspūdžiui daro kur kas daugiau įtakos, nei kartais manoma. Juk būna, kad rankos spustelėjimas nuteikia nemaloniai, tarsi nupurto. Ir tikrai nesinori dar kartą sutikti tokio asmens. O kitąsyk jau po pirmojo kontakto besąlygiškai pasikliaujate žmogumi. Atrodo, visai nepažįstate, bet intuityviai jaučiate jo nuoširdumą ir tai, kad jums yra pakeliui.

Jeigu sąmoningai pasiruošite susitikti, t. y. deramu momentu tinkamai spustelėsite ar pakelsite ranką, pokalbio ar derybų rezultatai pranoks jūsų lūkesčius. Įdomi detalė: dominuojantis asmuo nesąmoningai išprovokuoja pašnekovą ištiesti ranką delnu į viršų, o pats ištiesia ranką delnu žemyn. Tuo tarsi pasakydamas, kad jis yra padėties šeimininkas, tvirtai laikantis rankose iniciatyvos vadeles.

Idealus rankos paspaudimas –  žiūrint į akis ir ne per stipriai suspaudžiant ranką. Nereikia suspaudus mojuoti, stipriai spausti ir rodyti savo delno jėgos. Norėdami palikti malonesnį įspūdį pasirūpinkite, kad jūsų ranka nebūtų šalta ar drėgna.

  1. Akių kontaktas

Naudinga sukurti malonaus žvilgsnio akių kontaktą su kiekvienu žmogumi patalpoje, tačiau svarbiausia – su pašnekovu. Jei viso pokalbio metu neįkyriai palaikysite akių kontaktą, rodysite, kad klausote, kad domitės, tikrai užsipelnysite daugiau pagarbos ir pasitikėjimo, nei vis dirsčiodamas į laikrodį, kitus žmones per pašnekovo petį ar savo mobilujį.

Palaikydami akių kontaktą ir patys geriau pažinsite žmogų, ir jam padėsite geriau jus įsiminti.

  1. Atsipalaiduokite

Venkite gniaužyti kumščius, nervingai liesti veidą ir plaukus, griežtai kryžiuoti rankas bei kojas – atsipalaiduokite. Normalu, kad jaudinatės, tačiau nuramintas kūnas teigiamai paveiks ir jūsų psichologinę būseną. Prisiminkite, kad jūsų pašnekovas taip pat gali šiek tiek nerimauti (net jei to nesimato), todėl jeigu jūs spinduliuosite ramybę ir pasitikėjimą savimi, jis taip pat pasijus geriau, o jūsų pokalbis bus malonesnis.

  1. Parodykite susidomėjimą

Pokalbio metu sėdėdami palinkite į priekį, reaguokite į pašnekovo žodžius ir bendraudami net nelieskite savo mobiliųjų telefonų. Kiekvienas nori jaustis svarbus ir reikšmingas, todėl parodę susidomėjimą ar pagarbą užsitarnausite pašnekovo palankumą ir įgysite pasitikėjimą. Susidomėjimą taip pat parodysite jau minėtomis priemonėmis – akių kontaktu bei šypsena.

  1. Veidrodžio efektas

Psichologiniai tyrimai rodo, kad dauguma žmonių instinktyviai kopijuoja vienas kito kūno kalbą. Ar pastebėjote, koks užkrečiamas yra paprasčiausias žiovulys? Taip pat šypsena – pamėginkite, pavyzdžiui, viešajame transporte imti šypsotis ar juoktis, ir aplinkiniai taip pat negalės susilaikyti nešyptelėję, dar akivaizdžiau tai veikia būryje draugų.

Ir tai vienija žmones, sukuria bendrystės, empatijos jausmą. Todėl būkite gūdrūs ir naudokite šį efektą sąmoningai, tai padės komunikuojant pasiekti geresnių rezultatų.

Autorius: Kristina Pališkytė

Kaip palikti geriausią įspūdį per 5 minutes: efektyviausi patarimai kiekvienam

Socialinis kontaktas labai svarbus asmeniniuose bei darbiniuose santykiuose, o pirmasis įspūdis dažniausiai lemia, ar pažintis sėkmingai vystysis, ar nutrūks net gerai neįsibėgėjus. Susidūrę su nauju žmogumi vos per keletą sekundžių pajuntame simpatiją, pasitikėjimą, susidomėjimą arba atmetimo reakciją. Pateikiame 5 principus, kaip per trumpą laiką palikti geriausią įspūdį ir užmegzti naudingų pažinčių.

Jau metus vykstančiuose „Kontaktų vakarų“ susitikimuose šimtai žmonių išbando galimybę vieni su kitais pabendrauti po 5 minutes. Kai kurie iš to pasiima daug naudos – suranda verslo partnerių ar tiesiog bendraminčių, pasikeičia vizitinėmis kortelėmis  ir po renginio tęsia bendravimą, tačiau tai pavyksta ne kiekvienam. Iš tikrųjų,   galima per pirmąsias sekundes sukurti gerą įvaizdį, o per 5 minutes – malonią ir vertingą pažintį.

Nusiteikite ir pasiruoškite savo sėkmei

Viskas prasideda nuo nusiteikimo: ruošdamiesi į bet kokį renginį ar susitikimą, turite įsisąmoninti, ko jūs siekiate, kokius žmones norite sutikti ir kokių pažinčių siekiate. Tai padės susikaupti ir tinkamai apsirengti, nusiteikti, o renginyje – pasirinkti pašnekovus bei žodžius pokalbių metu. Jei turite galimybę, pasidomėkite renginio tematika bei lankytojais. Naudinga pagal tai pasirinkti aprangą ir apgalvoti pokalbių temas.

Ruošdamiesi į susitikimą nusiteikite pozityviai: jei mąstysite apie savo trūkumus, kuriuos kiti gali įžvelgti ir galvoje kursite nevykusių pokalbių scenarijus bei būdus prastai pasirodyti, visos baimės išsipildys, nes jūs būsite juos gerai „parepetavę“ ir savo veiksmais juos patvirtinsite. Todėl galvokite apie savo talentus ir išskirtinumą, nusiteikite, kad žmonės bus palankūs, draugiški ir su tokia gera nuotaika komunikuoti jums pasiseks kuo puikiausiai.

Sąmoninga kūno kalba

Galite patys nepastebėti, kaip jūsų kūnas siunčia priešingą informaciją, nei  žodžiai. Tokie dalykai kaip laikysena, mimika, rankos paspaudimas ir akių kontaktas turi daugiausiai įtakos pirmajam įspūdžiui. Žmogus komunikuodamas maždaug 70 proc. informacijos perteikia ne žodžiu, o savo kūno kalba.  Sąmoningai stebėdami ir kontroliuodami savo kūną pasieksite geriausių rezultatų.

Nuo pirmųjų akimirkų išlaikykite tiesų stotą, tvirtai spausdami ranką žiūrėkite į akis, o pokalbio metu sėdėdami palinkite į priekį – taip parodysite susidomėjimą pašnekovu. Venkite gniaužyti kumščius, nervingai liesti veidą ir plaukus, griežtai kryžiuoti rankas bei kojas – atsipalaiduokite. Normalu, kad jaudinatės, tačiau nuramintas kūnas teigiamai paveiks ir jūsų psichologinę būseną bei leis geriau jaustis pašnekovui.

Jau įeidami į patalpą ir pasirodydami jūs kuriate savo įvaizdį žmonių akyse, tad žingsniuokite su jėga, pasitikėjimu savimi, tada žmonės įsimins jus kaip patrauklų, patikimą ir žinantį, ko nori ir ką veikia gyvenime. Ir, žinoma, jau įeidami naudokitės svarbiausiuoju kūno kalbos akcentu – šypsena. Pozityvios mimikos žmonės atrodo kur kas patikimesni, draugiškesni ir įsimintinesni, o šiek tiek humoro ir nuoširdaus sąmojo išsklaido įtampą ir pažintį padaro kur kas malonesnę.

Banali, bet auksinė taisyklė – išdrįskite būti savimi

Bandydami paslėpti savo trūkumus ir sukurti netikrą įvaizdį daugiau prarasite nei laimėsite. Ilgai apsimetinėti nepavyks, be to, žmonės greitai pajunta nenatūralumą. Net jei tam kartui ką nors sužavėsite, tokia pažintis neduos gerų rezultatų, nes anksčiau ar vėliau paaiškės, kad jūs, tarkime, ne toks jau sėkmingas ar turtingas, kokiu dedatės, kad dirbate ne ten, kur sakėte ar kad nepažįstate to garsaus žmogaus, kurį paminėjote. Tik būdami atviri sukursite tikrą ir patikimą ryšį.

Vis dėlto, neverta pulti pasakoti visų savo problemų ir trūkumų, kad ir koks savikritiškas būtumėte. Apmąstykite savo stipriąsias puses ir išmokite jas perteikti žmonėms savęs nemenkinant ir pernelyg negiriant. Buvimas savimi taip pat reiškia gerbti save ir savo nuomonę – nebijoti pasakyti ir neigiamą nuomonę, jūs neprivalote nuolat linksėti galva ir žavėtis vien tam, kad įtiktumėte. Tikėtina, kad būdamas pagarbiai atviras paliksite kur kas geresnį įspūdį.

Išmokite save įdomiau pateikti

Net jei jaučiatės paprasti ir neverti liaupsių, galite palikti neišdildomą įspūdį. Svarbiausia – gebėti save įdomiai pateikti.

„Kontaktų vakarų“ susitikimuose kiekvienas žmogus pokalbiui turi vos 5 minutes, per kurias turi ne tik prisistatyti, bet ir išklausyti kitą bei nuspręsti, kuo vienas kitam gali būti naudingas. Kalbėjimui apie save laiko nėra tiek jau daug, todėl svarbu kiekvienu sakiniu apie save pasakyti kažką įdomaus.

Standartiškas trumpasis prisistatymas susideda iš vardo ir pareigų. Siūlome vietoj pareigų bei darbovietės trumpai papasakoti, koks jūsų veiklos tikslas, kokiomis idėjomis sekate ir kuo jūsų užsiėmimas ypatingas. Toks prisistatymas leis geriau jus pažinti, sukurs erdvės klausimams, o pokalbiui suteiks spalvų.

Kalbėdami apie save venkite to, kas apie jus nepasako nieko unikalaus ir tinka daugumai žmonių: pavyzdžiui, kad mėgstate skanų maistą, žiūrėti filmus ir skaityti knygas. Nebent pridursite, kad esate tailandietiškų patiekalų gaminimo meistras, beveik mintinai mokate dokumentiką apie babuinus bei esate perskaitęs bene visas knygas apie indėnus – atraskite savyje tai, kas įdomiausia, kas jus daro išskirtinį ir, pokalbio metu pasitaikius progai, pasidalinkite su pašnekovu.

 

Dėmesį nukreipkite nuo savęs į kitus

„Žmonės gali pamiršti, ką jūs kalbėjote. Žmonės gali pamiršti, ką jūs padarėte ir kaip atrodėte. Tačiau žmonės niekada nepamirš, kaip prie jūsų jautėsi“, teigė amerikiečių poetė Maya Angelou. Dauguma būryje nepažįstamųjų jaučiasi nedrąsiai ir nerimauja, ką kiti apie juos pagalvos, tačiau sėkmingos pažinties taisyklė – galvoti ne apie save, o apie kitus.

Jeigu jums pavyks padėti kitam žmogui atsiskleisti, jaustis patogiai, kalbėti apie jam įdomius dalykus, galite būti garantuotas, kad asmuo jus minės tik geruoju ir norės dar ne kartą pabūti jūsų draugijoje ir turėti su jumis reikalų.

Kiekvienam žmogui jo danties skausmas baisesnis už badą Afrikoje, o jo patirtis – pati reikšmingiausia, nepamirškite šito. Renginyje užkalbinkite vienišą žmogų, daugiau klausykitės, nei kalbėkite apie save, pagirkite, jei jus kažkas sudomino, sužavėjo – žmonės  įsimins, koks buvote malonus, kaip su jumis buvo smagu ir tikrai norės tęsti pažintį, kad vėl taip pasijustų, o tada jau galėsite pasireikšti ir apie save.

Autorius: Kristina Pališkytė

9 patarimai norintiems susipažinti bet kuriame renginyje

Naujos galimybės pačios neatvyks į Jūsų namus.

“Beprotybė: kiekvieną kartą daryti tuos pačius dalykus ir tikėtis skirtingų rezultatų” – Albert Einstein.

Norėdami gauti naujų idėjų, pakeisti seną darbą, surasti finansavimą naujam projektui, sutikti bendraminčių, kurie prisidėtų prie Jūsų idėjos arba gauti naujų patarimų, Jūs privalote pakeisti savo aplinką ir susipažinti su naujais žmonėmis.

Daugelis nesijaučiame labai patogiai, eidami į susitikimus, kuriuose yra daugybė nepažįstamų žmonių, prie kurių reikės sugalvoti kaip prieiti, žinoti kaip elgtis ar ką pasakyti. Atvykę į tokius renginius iškart pradedame save nuvertinti, galvojame, kad nieko įdomaus nesame pasiekę, dar net nepradėję pokalbio pradedame kurti scenarijus: ką reikės daryti, jeigu neturėsime ką protingo pasakyti, kaip reikės ištverti tą nejaukią tylą arba, kur reikės dėtis iš gėdos, jeigu tas žmogus išvis nenorės su mumis bendrauti.

Nėra tokio mygtuko, kurį paspaudę iškart pakeistume savo asmenybę, taptume geriausiais pasaulio kalbėtojais arba įdomiausiais pašnekovais, tačiau yra būdų kaip palengvinti susipažinimo procesą, nes tik per praktiką ateina supratimas.

1. PRIEŠ EIDAMĮ Į RENGINĮ, PASIDOMĖKITE, KAS JAME DALYVAUS IR NUSISTATYKITE SAU TIKSLĄ

Jeigu įmanoma, prieš vykdami į renginį, pasiskaitykite informaciją apie pranešėjus, peržvelkite dalyvių sąrašą. Įdomios ir naudingos informacijos galite surasti socialiniuose tinkluose, tinklaraščiuose ar peržiūrėję vaizdo įrašus.

Atlikę namų darbus, Jūs lengvai nusistatysite tikslą, kurį norėsite pasiekti renginio metu. Tikslai gali būti patys įvairiausi: tam tikros informacijos gavimas, konkretaus pranešėjo paskaitos išklausymas ar susipažinimas su naudingu žmogumi.

 

Kontaktų vakarų dalyvių sąrašą galite pamatyti čia

 

2. PASIPRAKTIKUOKITE KAIP SAVE PRISTATYSITE

Mes esame pripratę, kai apie mus kalba aplinkiniai, tačiau visai kas kita yra papasakoti apie save. Kelis kartus pasipraktikuokite kaip norėtumėt save pristatyti, kokias savo savybes ar pasiekimus pabrėžti. Žinoma, Jūsų prisitatymas turi augti kartu su Jūsų asmenybe, tačiau kartodami jį skirtingose auditorijose, pastebėsite kaip nepažįstami žmonės Jus priima ir kokią nuomonę susidaro. Iš pažiūros paprasta užduotis, gali pareikalauti daugiau laiko nei Jūs norėtumėt, todėl geriau pasiruoškite iš anksto ir tą laiką išnaudokite susipažįstant su žmonėmis. Tai leis Jums atsipalaiduoti bendraujant, kadangi tiksliai žinosite, ką norite apie save papasakoti.

3. BŪKITE POZITYVIAI NUSITEIKĘ

Beveik visi jaučiame tam tikro dydžio nerimą, prieš pradedant bendrauti su nepažįstamais žmonėmis.

Šypsena yra vienas geriausių būdų, padedantis panaikinti susidariusią įtampą.

Kitas efektyvus būdas yra pakeisti savo požiūrį, jeigu galvosite, kad esate įdomus, naudingas pašnekovas, toks ir būsite. Būkite pakylios nuotaikos, pozityvus, paslaugus pašnekovas ir tapsite kaip magnetas, pritraukiantis prie savęs žmones, kurie nori susipažinti ir smagiai praleisti laiką.

4. UŽDUOKITE KLAUSIMUS

Niekas nenori bendrauti su žmogumi, kuris pasakoja vien tik apie save. Užduokite klausimus savo pašnekovui ir atidžiai juos išklausykite. Jeigu užduosite atvirus klausimus, kurie reikalauja platesnio atsakymo, daug didesnė tikimybė, kad užsimegs įdomi diskusija, kuri gali peraugti į tolimesnį bendravimą.

5. NE TIK IMKITE, BET IR DUOKITE

Naujų pažinčių užmezgimas nėra tik apie tai, kuo tie žmonės gali būti Jums naudingi, bet netgi labiau apie tai, kuo Jūs galite jiems padėti. Būdami nuoširdūs ir negailėdami savo laiko, turimos informacijos ar resursų, Jūs tapsite labiau vertinamais pašnekovais, kuriems ir kiti atsilygins vertinga pagalba.

6. IŠMOKITE PAPRAŠYTI

Žmonės neskaito Jūsų minčių. Pasidalinę savo istorija ar idėja, paklauskite, ką jie apie tai mano, galbūt turi kokių patarimų.

Būnant nepažįstamoje aplinkoje, dažniausiai tik pati pradžia būna sudėtinga, bet užmezgę pirmąją pažintį, nebijokite paklausti ar tas žmogus Jus galėtų supažindinti ir su kitais renginio dalyviais.

7. SAVANORIAVIMAS

Pamirškite senovinį pažinčių mezgimą, kai net nepasisveikinus, iškart duodama vizitinė kortelė. Tokie kontaktai Jums nieko naudingo tikrai nesuteiks.

Vietoj to, prisijunkite prie organizacijų, kurios pritraukia daug svarbių žmonių, kur Jūs turėsite galimybę susipažinti ar ilgiau pabendrauti. Tik išėję iš savo komforto zonos, sužinosite kokių nuostabių dalykų galite patirti.

8. NEBIJOKITE APSIKVAILINTI

Dažniausiai mes tik savo galvoje prisikuriame įvairių situacijų, kas blogiausio gali nutikti, tačiau realybėje tai taip niekada ir neatsitinka. Dar prieš prieidami prie nepažįstamo žmogaus, galvojame, ką reiks daryti, jeigu jis nenorės su mumis bendrauti, ką tada pagalvos aplinkiniai ir kaip bus nepatogu nueiti kai visi žiūrės. Tiesa yra ta, kad tai niekam neįdomu. Pagavę save planuodami tokiu scenarijus, iškart sustabdykite. Pagalvokite, kas blogiausio gali Jums nutikti, jeigu ir apsikvailinsite prieš pašnekovą. Ar tai reiškia, kad staiga tapote kvailesnis? Ar tai yra pasaulio pabaiga, jeigu keletas žmonių pasijuoks iš Jūsų poelgio, veiksmo ar pasakytos frazės? Išsipildžius net ir blogiausiam scenarijui nieko blogo Jums tikrai nenutiks, po poros dienų viską jau būsite pamiršę, tačiau pasinaudoję galimybe sutikti įdomių ir naudingų žmonių. Geriau gailėtis to, ką padarėte, nei visą gyvenimą gailėtis to, ko taip niekada ir neišdrįsote padaryti.

9. PALAIKYKITE RYŠĮ

Nepamirškite, kad svarbu ne tik užmegzti naujus kontaktus, tačiau ir palaikyti bendravimą su esamais pažįstamais. Ši dalis dažniausiai pamirštama, susikoncentruojant vien tik į kontaktų sąrašo plėtimą, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje, tai gali duoti daugiausiai naudos.

Jūs niekada nežinote, ką Jūsų naujai sutiktas žmogus veiks ateityje, galbūt jis taps įmonės, kurioje dirbti svajojote visą gyvenimą, direktoriumi arba išvystys savo turimą idėją iki tarptautinio projekto, prie kurio įgyvendinimo Jūs taip pat norėtumėt prisidėti, o galbūt jis apkeliaus visą pasaulį ir Jūs norėsite išgirsti jo išmoktas pamokas ar patirtus nuotykius. Žmonės nuolatos auga ir jeigu palaikysite ryšius ir tuo metu kai žmogus tobulėja, Jūs judėsite kartu su juo.